8 Tips mengurangi Stress/Penat
Linkedin

8 Tips mengurangi Stress/Penat

Jakarta : Indonesia | Jan 21, 2011 at 9:39 AM PST
XX XX
Views: Pending
 

1. Tarik Nafas

Tarik napas dalam2 dan buang pelan2..buang jauh-jauh pikiran negative,bayangkan hal2 indah yg pernah kita lalui atau hal-hal yang bisa sedikit membuat kita tersenyum.

3. Luapkan dan tuangkan lewat tulisan

Menuangkan segala unek – unek ke dalam tulisan itu bisa membuat kita sedikit lebih tenang.paling gax masalah yang sedang kita hadapin tertuang walau hanya melalui sebuah tulisan.

4. Refreshing

Masalah dalam hidup memang tidak ada habisnya,tp kita sebagai manusia harus tetap yakin dan optimis bahwa setiap masalah yang terjadi pasti ada jalan keluarnya.kita bisa mengalihkannya dengan refreshing seprti jalan2,nonton,shopping,karokean dll.


5. Berendam Air hangat

Para ahli mengatakan dengan berendam di air hangat adalah cara terbaik meredakan stress dan membuka pori – pori tubuh yang tersumbat.

6. Curhat

kalo kamu punya sahabat yang bisa kamu percaya kamu bisa curhat dan lampiaskan keluh kesahmu untuk sedikit meredakan emosi dan penat mu tapi kalo mau lebih nyaman lagi kmu bisa curhat sama ibu mu loh,karena Cuma ibu yang kadang bisa bikin kita nyaman atau buat kalian yang punya pasangan,kamu juga bisa luapkan keluh kesahmu dengannya,itu akan sedikit mengurangi pikiran penatmu.


7. Dengerin music

Ini dia yang juga ampuh..”DENGERIN MUSIK”.Musik bisa membuat kita lebih santai dan mengalihkan pikiran. Pilihlah musik yang sedikit bisa membangkitkan semangat,seperti yang sedang saya lakukan sekarang..(Wew…Kok maLah curhat yaaa ^_^) hahahahaa….


8. Berdo’a

Dengan berdo’a, hati dan jiwa kita bisa lebih tenang dalam menghadapi persoalan. Karena semua persoalan ada jalan keluarnya, dan ALLah Lah yang menentukan jalan tersebut.percaya selalu bahwa ALLah tidak akan mencoba umat diluar kemampuannya.

Good Luck ya temen2 ^_^

1 of 1
Stress
8 Tips mengurangi Stress/Penat
ninakirana is based in Jakarta, Jakarta, Indonesia, and is a Stringer on Allvoices.
Report Credibility
 
  • Clear
  • Share:
  • Share
  • Clear
  • Clear
  • Clear
  • Clear
 
 
 
Advertisement
 

Blogs

 >

Images

 >
 

More From Allvoices

Report Your News Got a similar story?
Add it to the network!

Or add related content to this report



Use of this site is governed by our Terms of Use Agreement and Privacy Policy.

© Allvoices, Inc. 2008-2014. All rights reserved. Powered by PulsePoint.