Biber Hapi Zayiflama

Biber Hapı Bunlar doğaya uygun beslendiklerine inanırlar. Bu tür beslenmenin de doğru olduğuna inanırlar. Bunların mide ve bağırsak rahatsızlıkları daha azdır. Vejetaryenlerde ortaya çıkan en önemli hastalık kansızlık( anemi)’dir. Demir eksikliğine bağlı bu anemi demir içeren diğer gıdalarla giderilebilir. Bunlar, beyaz peynir, yumurta, bol sebze ve meyve yemelidir. Et ve süt ürünleri hayvansal gıdalar öncelikle protein içerirler.
Vejetaryenler, bilhassa B12 vitaminini eksik alırlar. Hayvansal gıdalarda olan bitkisel gıdalarda olmayan aminoasitleri alamazlar. Bunları almalıdırlar. Vejetaryenlerde trigliserit yükselir, iyi kolesterol azalır, trigliserit / iyi kolesterol oranı artar! Kalp damar hastalıkları riski artar.

Biraz evvel bildirdiğim zayıflama mekanizmasını işleten her faktör zayıflama nedeni olabilir. Şimdi bunları görelim:
1- YETERİ KADAR BESİN ALAMAMAK :
Zayıflama mekanizmasını anlatırken bunu örnek olarak almıştım.
2- YAŞLANMA : Yaşlanma bir çok kişilerde zayıflama nedeni olabilir. A- Erkeklik hormonu, vücudumuzda protein metabolizmasını olumlu yolda etkileyerek yeni kas dokularının oluşumunda büyük görev görür. Yaşlanma ile bu hormonda yetersizlik başlayınca, bu olumlu etki azalacağı için, yeni kas oluşumu da yavaşlar, gecikir. Kişi bu suretle kilo kaybeder. B- Dişsizlik, ya da, takma dişler ile çiğneme işlemi gereği gibi yapılamaz. Bu hal, zamanla midede sindirim suları salgısını azaltır. Şu halde yaşlı kimsenin yediği besinler normal oranda sindirilerek kanına karışamaz. Kişi yeterli beslense bile, zayıflayabilir. Yazının kalanını okuyun »

Biber Hapı Zayıflama insan vücudunu oluşturan yağ ve kas dokularının erimesi ve azalması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Yağ ve kas dokuları, besinlerle vücudumuza giren proteinler ile günlük ihtiyacımızdan fazla olarak aldığımız enerji ve kalori veren şeker ve yağlardan oluşur. O halde besinlerle gelen kalori ve proteinler günlük tüketim ihtiyacımızdan az ise, o zaman vücut sırası ile, evvelâ kendi şekerlerini, sonra yağlarını, en sonra da kas proteinlerini enerji tüketiminde harcayarak zayıflamaya, kilo kaybetmeye başlar. İşte zayıflatıcı mekanizmanın ana yolu budur.
Vücudumuzun şeker deposu karaciğerimiz ile kaslarımızdır. Şeker buralarda nişasta şeklinde depolanır. Kanımızda da her an enerjiye dönüşmeye hazır % 0,100 gram oranında şeker vardır. Ortalama 5 kilo kanımız bulunduğuna göre, 5 gram şeker de kanımızda var demektir. Hiç yiyecek yemediğimizi farz edersek, kanımız, karaciğerimiz ve kaslarımızdaki bu şeker bizi ancak 24 saat idare edebilir. 24 saat sonra sıra vücudumuzda derimizin altında, dokularımızın arasında bulunan yağların eriyerek enerjiye dönüşmesine gelir. İşte ilk zayıflama da bu şekilde başlar. Yağ dokusu da bittikten sonra sıra kaslarımızı oluşturan proteinlere gelir. Proteinler de enerjiye dönüştükçe kaslarımız da eriyerek zayıflama çok ileri bir hal alır. Şu halde hiç bir yiyecek yemeyen kişide zayıflama çok çabuk oluşur. Kişi, yetersiz olmakla beraber, az çok bir şeyler yerse, zayıflama da o oranda daha yavaş oluşur.